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元サラリーマンの成功への道のり

身内の裏切りを機に自分の人生を見つめ直し、安定した職を捨て成功を目指す男のプロセスです

打ってよし投げてよし

みなさんおはようございます!

竹野内豊のような40代を目指す男
Genoventure  田中です
 
 
 
(ちがうかっ⁈)
 
 
 
 
 
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2年連続の開幕投手
 
 
4試合連続ホームラン

 
パリーグ史上初の
DH解除で投手スタメン
 

1番投手で
初球先頭打者ホームラン
 
優勝&MVP
 

完封で胴上げ投手
 

NPB史上初の
10勝100安打20本
 

CSでDH解除し守護神
 

最速の165㎞

 
 
怪物
奇跡
偉人
 
 
同じ人間なのにすごすぎる
 
 
 
大して変わったもん食べてなかろうに
 
 
 
やっぱり全ては遺伝⁈
 
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先日20代前半の知人の男性から
健康診断でコレステロール値が高かった
何か解決方法ないんですかね?
 
 
 
彼は遺伝のせいか
高校生の時からコレステロール値が
高かったみたいで
 
 
 
社会人になった今も高いとのこと
 
 
 
コレステロールってよく聞くけど
 
 
 
コレステロール脂質の1つ
 
 
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細胞膜
ホルモン
消化液
の材料になる
 
 
 
日本の基準値は140以下
 
 
 
これが高いと動脈硬化を引き起こして
いろいろな疾患につながる可能性がでてくる
 
 
 
恐ろしい
 
 
 
一般的に男は30代から
女は50代頃から数値がたかくなる
 
 
 
彼の数値は131
 
 
 
120〜139の人は早めに
改善が必要
 
 
 
肉中心から魚中心の食事
 
 
 
一日30分又は週3日以上の運動
 
 
 
節酒、禁煙
飲みすぎ、食べ過ぎを控える
 
 
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これだけでだいぶ改善につながる
 
 
 
甘く考えとったら
20代で大病の可能性も
 
 
 
数値が200を超えると治療が必要になる
 
 
 
若いけんってそのまま過ごしよったら悲惨なことになる
 
 
 
薬漬けのカラダにならんためにもできることからコツコツと